Người cao tuổi nên làm gì sau khi về hưu?

Nhiều người đi làm sau khi về hưu, do thiếu chuẩn bị về mặt tâm lý, nên không kịp thích nghi với những sự thay đổi lớn trong lối sống và sinh hoạt hằng ngày, nên đã gặp không ít khó khăn. Thậm chỉ ở một số trường hợp hiếm hoi, việc nghỉ hưu còn khiến họ mắc chứng trầm cảm - chứng bệnh vốn được cho là bắt nguồn từ việc lao động quá căng thẳng và kéo dài.

 

 

Người lớn tuổi nên sử dụng Computer

 

Nghiên cứu cho thấy người cao niên sẽ cải thiện trí nhớ, nếu chịu khó lên mạng Internet. Người lớn tuổi sử dụng computer thì tốt cho trí nhớ chứ không có hại.

Theo kết quả nghiên cứu được trình bày tại cuộc Hội thảo thường niên của Hội Society for Neuroscience thì người cao niên có thể cải thiện tình trạng minh mẫn, và tránh được bệnh hay quên ngắn hạn của tuổi già, nếu chịu khó làm việc tìm tòi trên Internet.

Một toán Chuyên gia của Đại học Los Angeles đã “scan” não bộ của 24 cụ cao niên (một nửa những cụ thường xuyên lên internet, còn nửa kia thì không) với mục đích tìm xem Internet tác động ra sao lên não bộ các người già.

Xưa Tê.... Thơ Huế:

Xưa tê sáu chục đã già,
Bi chừ tám chục vẫn là còn son.
Điện thoại tán gẩu cười giòn,
Tiá lia như thuở trăng tròn mười lăm.
Tại răng ta phải quan tâm?
Chuyện ngồi xe đẩy hay cầm batoong.
Cứ tin mình vẫn còn ngon,

Cụ bà Việt-Nam gần 100 tuổi nêu cao tinh thần học hỏi

Gần 100 tuổi, cụ Lê Thi vẫn 'lướt' Facebook, Skypes thành thạo, nhiệt tình bình luận trên các diễn đàn mà cụ yêu thích và đặc biệt luôn khao khát học hỏi những điều mới. 

                           

                                             Cụ Lê Thi (phải), 97 tuổi, và cháu trai. Ảnh: Meidacorp. 

Thoạt nhìn, cụ Lê Thi có lẽ cũng giống như những cụ già khác. Ở tuổi 97, hàm răng đã móm mém, dáng lưng còng khiến cụ đi lại nặng nhọc. Cụ Thi dành phần lớn thời gian nằm trên giường, thong thả nhai trầu.

Thiền định và Thiền quán

Để giúp qúi vị đọc giả có thể nắm được sự khác biệt giữa thiền định (chỉ quán) và thiền Vipassana (tuệ quán) và sự khác biệt giữa hai phương pháp tập cũng như khái quát phương thức tu tập và kết quả mà mỗi phương thức tu tập đem lại, chúng tôi xin giời thiêu bài viết dưới đây của tác giả Supanna do Vô Môn Thiền Tự phổ biến 

                    

http://vomonthientu.org/D_1-2_2-58_4-1457_15-2/thien-dinh-va-thien-quan.html -

Tuổi già và niềm vui Internet

Ngày nay việc sử dụng Internet được xem như là một phần trong sinh hoạt hằng ngày của đa số chúng ta. Internet là tai mắt và đồng thời cũng là sợi dây liên lạc (email, chat) giữa mọi người với nhau.
 

Chúng ta, trong đó có bạn và cả tôi nữa, ít nhiều đều là dân ghiền Internet chẳng khác nào mình ghiền… một loại ma túy tinh thần nào đó.

Người cao niên và Internet

Nghiên cứu cho thấy người cao niên sẽ giúp trí nhớ nếu chịu khó lên mạng Internet.

 

Theo kết quả nghiên cứu được trình bày tại cuộc hội thảo thường niên của Hội Society for Neuroscience thì người cao niên có thể thay đổi tình trạng minh mẫn và tránh được bệnh hay quên ngắn hạn của tuổi già nếu chịu khó làm việc tìm tòi trên Internet.

Tuổi già hải ngoại và niềm vui Internet

Ngày nay việc sử dụng Internet được xem như là một phần trong sinh hoạt hằng ngày của đa số chúng ta. Internet là tai mắt và đồng thời cũng là sợi dây liên lạc (email, chat) giữa mọi người với nhau.
Chúng ta, trong đó có bạn và cả tôi nữa, ít nhiều đều là dân ghiền Internet chẳng khác nào mình ghiền… một loại ma túy tinh thần nào đó.
Lợi ích của Internet thì đã quá rõ ràng rồi, tuy nhiên nó cũng đã bị một số người chỉ trích và kết án thậm tệ như là một trong nhiều nguyên nhân gây nên tội phạm trong xã hội.
Ngoài ra, nó còn bị American Psychiatric Association gán thêm cho một tội khác nữa, đó là việc lạm dụng Internet một cách thái quá có thể làm cho người sử dụng bị xáo trộn về tâm thần, một hiện tượng mà các nhà tâm lý học gọi là Internet addiction disorder hay IAD.
Cũng may là American Medical Association đã không nhìn nhận IAD là chẩn đoán của một bệnh lý thật thụ.